Yogalates

Yogalates combineert het beste van yoga en pilates ! De staande en zittende houdingen uit de yoga worden afgewisseld met dynamische pilatesoefeningen.  Al deze oefeningen worden uitgevoerd met een bewuste ademhaling.  Yogalates is de ideale pratice voor mensen die willen ontspannen maar tegelijkertijd hun lichaam willen trainen, met de focus op het verstevigen van de rug-, bil-, buik- en beenspieren.